Entspannt schaffst du alles

Wir alle kennen das Gefühl, vor lauter Stress regelrecht unter Strom zu stehen. Die nicht enden wollende Informationsflut, Deadlines und hohes Arbeitsaufkommen setzen uns zusätzlich unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt.

Und so ist es auch kein Wunder, dass „Stress vermeiden und abbauen“ mit 62% die Liste der „Guten Vorsätze 2018“ an erster Stelle anführt. Übrigens weit vor den alten Klassikern wie abzunehmen oder mit dem Rauchen aufzuhören.

Schade ist nur, dass die wenigsten Leute eine dauerhafte Veränderung von Lebensgewohnheiten umsetzen können. In den ersten drei Monaten hängt schon die Hälfte der guten Vorsätze der Silvesternacht am Nagel.
Aber wie können wir nun tatsächlich Stress vermeiden oder abbauen?

In meinem neuen Buch „Entspannt schaffst du alles!“, gebe ich dir meine besten Techniken und wirksamsten Übungen zur Hand. Es kann dir eine Unterstützung sein, dich glücklicher, ungezwungener – und vor allem stressbefreiter zu fühlen.
„Entspannt schaffst du alles!“ ? https://amzn.to/2jlyz3S