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Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie du die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschiffst, um dauerhaft dein Wunschgewicht zu erreichen.

Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern – um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

Das Leben beschert uns jeden Tag neue Wunder, wir müssen sie nur sehen und für uns nutzen, wie Jan Becker in seinem neuen Buch zeigt. Mithilfe zahlreicher Beispielgeschichten und Praxis-Übungen zeigt Jan Becker den Lesern, worin die Magie des Lebens besteht und auf welche Weise sie eine neue Perspektive auf sich und ihre Möglichkeiten bekommen können, um ihr volles Potenzial zu entfalten.

Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor und Lifecoach Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen können, ohne dass wir uns verzetteln und uns der Stress zu sehr zusetzt.

Wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt in seinem Buch, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können.

Der Bestseller – 39 Wochen in den SPIEGEL Top 20:
Jan Becker erklärt in seinem Buch die Kunst der Selbsthypnose und zeigt anhand von verschiedenen psychologischen Fragestellungen, wie man sie gewinnbringend im Beruf, im Alltag und beim Sport für sich einsetzen kann. Bei Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, fehlendem Antrieb, aber auch Konzentrationsschwäche, lästigen Gewohnheiten oder Vorhaben, die uns besonders fordern.

Mit dem lästigen Rauchen aufzuhören ist für viele immer noch ein großes Thema. Jan Becker hilft Menschen endlich Schluss mit dem Rauchen zu machen und bietet in seinem Buch praktische Tipps wie man mit Hilfe der Selbsthypnose endlich zum Nichtraucher werden kann.

Jan Becker zeigt in seinem Buch, wie wir unsere Wahrnehmung schulen können und warum wir wieder auf uns selbst hören müssen, wenn wir unser Bauchgefühl stärken wollen. Tauchen Sie in diese magische Welt ein und lernen sie alles, was sie jemals über ihrer Intuition wissen wollten.

In vielen Alltagssituationen werden wir manipuliert. Und manipulieren selbst, ob bewusst oder unbewusst. Jan Becker legt die Techniken offen, die sich dahinter verbergen und zeigt, wie wir sie gezielt einsetzen können.

Viele wissen, die Jan Becker schon einmal hautnah erlebt haben, dass er eine ganz besondere Fähigkeit besitzt. Er kann sich in die Gedanken der Menschen einfühlen und spüren, was sich in ihnen verbirgt. In seinem Buch verrät er uns, spannende Geheimnisse über diese Kunst und wie wir sie von ihm lernen können.